أطلق الا كانت اللوحة على بعد بوصة واحدة فقط من وجوهنا. ولكن إذا حاولنا المضي قد

ر فيها في إطلاق قوتنا على تحسين الذات هي عندما يصبح كل شيء أسوأ. خذ مبدأ الضفدع على سبيل المثال -

جرب وضع الضفدع أ في قدر من الماء المغلي. ماذا يحدث؟ هو يفرز! يقفز! لماذا ا؟ لأنه غير قادر على تحمل التغيير المفاجئ في بيئته - درجة حرارة الماء. ثم جرب Frog B: ضعه في ماء دافئ ثم شغل موقد الغاز. انتظر حتى يصل الماء إلى درجة غليان معينة. ثم يعتقد Frog B "أوه ... الجو دافئ بعض الشيء هنا".

الناس مثل Frog B بشكل عام. اليوم ، تعتقد آنا أن كارل يكرهها. غدًا ، يصعد إليها باتريك ويخبرها أنه يكرهها. تبقى آنا على حالها ولا تمانع في قولها لما يقوله أصدقاؤها. في اليوم التالي ، علمت أن كيم وجون يمقتانها أيضًا. آنا لا تدرك على الفور أهمية وضرورة تحسين الذات حتى يكرهها المجتمع بأكمله.

نتعلم دروسنا عندما نشعر بالألم. نرى أخيرًا علامات وإشارات التحذير عندما تصبح الأمور صعبة وصعبة. متى ندرك أننا بحاجة إلى تغيير النظام الغذائي؟ عندما لا يناسبنا أي من الجينز والقمصان. متى نتوقف عن تناول الحلوى والشوكولاته؟ عندما تسقط كل أسناننا. متى ندرك أننا بحاجة إلى الإقلاع عن التدخين؟ عندما تفسد رئاتنا. متى نصلي ونطلب المساعدة؟ عندما ندرك أننا سنموت غدًا.

المرة الوحيدة التي يتعلم فيها معظمنا عن إطلاق قوتنا على تحسين الذات هي عندما ينهار العالم كله ويتفكك. نحن نفكر ونشعر بهذه الطريقة لأنه ليس من السهل تغييرها. لكن التغيير يصبح أكثر إيلاما عندما نتجاهله.

سيحدث التغيير ، سواء أحببته أم أكرهه. في وقت أو آخر ، سنختبر جميعًا نقاط تحول مختلفة في حياتنا - وسنقوم جميعًا في النهاية بإطلاق العنان لقوتنا في تحسين الذات ليس لأن العالم يقول ذلك ، ليس لأن أصدقائنا يزعجوننا ، ولكن لأننا أدركنا هذا لمصلحتنا.

الأشخاص السعداء لا يقبلون التغيير فقط ، بل يتقبلونه. الآن ، ليس عليك أن تشعر بحرارة هائلة قبل أن تدرك الحاجة إلى تحسين الذات. فتح قوتك على تحسين الذات يعني تحرير نفسك في قفص الأفكار "هذا ما أنا عليه الآن". إنه عذر سيئ للأشخاص الذين يخشون التغيير ويقاومونه. معظمنا نبرمج عقولنا مثل أجهزة الكمبيوتر.

تقول جين مرارًا وتكرارًا للجميع أنها لا تملك الشجاعة لتكون حول مجموعات من الناس. سمعت والدتها ، وأبيها ، وأختها ، ومعلمتها يخبرون الآخرين بنفس الأشياء عنها. على مر السنين ، هذا ما يؤمن به جين. هي تعتقد أنها قصتها. وماذا يحدث؟ في كل مرة يتجمع فيها حشد كبير على منزلهم ، في المدرسة ، وفي المجتمع - تميل إلى التراجع ، والخجل وحبس نفسها في غرفة. لم تؤمن جين بقصتها فقط ، بل عاشتها.

يجب أن تدرك جين أنها ليست كما هي في قصتها. بدلاً من وضع منشور قصتها حول وجهها حتى يتذكره الجميع ، يجب أن تتحلى بالروح وأن تظهر للناس "أنا شخص مهم ويجب أن أعامل وفقًا لذلك!"

قد لا يكون تحسين الذات هو الكلمة المفضلة لدى الجميع ، ولكن إذا نظرنا إلى الأشياء من وجهة نظر مختلفة ، فقد تكون لدينا فرص أكبر للاستمتاع بالعملية بأكملها بدلاً من عد الأيام حتى نتحسن تمامًا. ستؤدي ثلاث جلسات في الأسبوع في صالة الألعاب الرياضية إلى حياة أكثر صحة ، وقراءة الكتب بدلاً من النظر إلى المواد الإباحية ستشكل معرفة أكثر عمقًا ، وسيساعدك الخروج مع الأصدقاء والأقران على التراجع عن العمل والاسترخاء. وفقط عندما تستمتع بالعملية الكاملة لإطلاق العنان لقدراتك على التحسين الذاتي ، ستدرك أنك بدأت تأخذ الأمور على محمل الجد وتصبح سعيدًا.